Elämäsi arvoiset
premium-lääkäripalvelut
Elätkö vaativien tavoitteiden keskellä? Haluatko panostaa omaan jaksamiseesi? Tai tarvitsetko tukea muutoksessa? Autan vaativissa asiantuntija- ja johtotehtävissä toimivia huippusuorittajia elämänlaadun ja suorituskyvyn parantamisessa. Hyvä arki rakentuu paitsi fyysisen suorituskyvyn optimoinnista myös merkityksellisyydestä sekä yhteydestä omiin arvoihin ja elämän tärkeimpiin ihmisiin. Tarjoan rajoitetulle määrälle henkilöitä valmennusta ja premium-lääkäripalvelua, jossa keskitytään kokonaisvaltaiseen muutokseen.
LÄÄKÄRI | VALMENTAJA
Olen työterveyslääkäri ja elintapalääketieteen asiantuntija. Vaativat työtehtävät, kuormittavat elämäntilanteet tai merkityksetöntä kehää pyörivä arki, ovat oiva syy panostaa omaan toimintakykyyn ja kokonaistilanteen hahmottamiseen.
Halu muuttua, vahvistua ja löytää uudet tavat toimia, vaativat sitoutumista ja välillä myös totaalista pysähdystä ja asioiden uudelleen priorisointia.
En ole se lääkäri, joka vartin tapaamisen jälkeen kirjoittaa reseptin ja toivottaa hyvää jatkoa. Tarkastelen ihmistä kokonaisuutena ja osana yhteisöä. Rakennan yksilöllisen ja eksklusiivisen valmennus- ja hoitokokonaisuuden, joka huomioi niin kognitiivisen, psykososiaalisen kuin fyysisenkin kuormituksen.
Kohtasimmepa klinikalla tai metsäretriitissä, kasvumatka mielessäsi on jo alkanut.
LÄÄKETIETEELLISET SYVENTYMISALUEET
PSYYKKINEN VALMENNUS
Olen opiskellut kognitiivinen lyhytterapian lisäksi useita pitkiä terapiakoulutuksia. Psyykkinen valmennus yhdistettynä lääketieteellisiin tutkimuksiin huomioi kehon ja mielen yhteyden. Olen yli 10 vuoden ajan keskittynyt auttamaan yksilöitä, jotka kohtaavat korkeaa kognitiivista ja psykososiaalista kuormitusta vaativassa asiantuntijatyössä.
UNILÄÄKETIEDE
Uniongelmien kanssa ei kannata pitkittää hoitoon hakeutumista. Yli 10 vuoden unilääketiedekokemukseni avulla selvitämme unen haasteiden syyt ja teemme tarvittavat muutokset tukemaan laadukkaampaa unta ja parempaa palautumista.
ELINTAPALÄÄKETIEDE
Haluatko parantaa ruokavaliota, lisätä fyysistä aktiivisuutta, parantaa stressin säätelyä ja palautumista tai kehittää ihmissuhteita? Tai kaipaatko apua lihavuuden hoitoon? Saat kokonaisvaltaista tukea muutoksessasi.
URHEILU JA RAVITSEMUS
Tavoitteellisesti liikuntasuoritustaan parantamaan pyrkiville räätälöidyt valmennusohjelmat optimoivat kehityksen. Valmentajana minulla on kokemusta ammattiurheilijoiden valmennuksesta olympiatasolla keskittyen etenkin palautumisen optimointiin, psyykkiseen valmennukseen ja ravitsemukseen. Lääketieteellinen mittaaminen tukee seurannassa ja yksilöllisen valmennusohjelman kehittämisessä.
ENNALTAEHKÄISEVÄ LÄÄKETIEDE
Ennaltaehkäisy ja nopea terveyden muutoksiin reagointi on tehokkain tapa hyvän elämänlaadun saavuttamiseen ja toimintakyvyn säilyttämiseen ikääntyessä. Luodaan arki, jossa on helpompi tehdä terveellisiä valintoja.
SEKSUAALITERVEYS
Olen asiantuntijasi, kun haluat miesten seksuaaliterveyteen erikoistuneen lääkärin (kliininen seksologi ja seksuaalilääketieteellinen eurooppalainen erikoispätevyys). Hoidan myös pareja terapeuttisesti.
MITEN VOIN AUTTAA
EXECUTIVE HEALTHKokonaisvaltainen terveysarvio
Premium-lääkäripalvelu niille, jotka haluavat pitkäaikaisen omalääkärisuhteen ja oman henkilääkärin. Sisältää lääkärin nopean tavoitettavuuden suoralla yhteydellä tarpeidesi mukaan. Kokonaisvaltainen terveysarviointi ja henkilökohtainen omalääkärisuhde johtajille ja muille vaativissa tehtävissä toimiville.
Kysy lisätietojaEXECUTIVE COACHINGJohtajien valmennus
Valmennussuhde jossa vahvistetaan arvojen mukaista elämää. Kokonaisvaltainen yksilön ja lähisuhteiden tarkastelu. Elämän eri osa-alueiden merkityksellisyyden kirkastaminen. Valmennus rakennetaan yksilöllisesti valmennettavan tarpeiden pohjalta. Otetaan aikaa omalle ajalle ja suunnan arvioinnille. Valmennusta voidaan syventää luonnossa tapahtuvalla työskentelyllä ja retriiteillä.
Kysy lisätietojaPERFORMANCE COACHINGSuorituskykyvalmennus
Suorituskykyvalmennusta sekä psyykkistä valmennusta tavoitteellisen treenauksen ja lajivalmennuksen tueksi. Kun haluat varmistaa, että mieli, treeni, palautuminen ja ravitsemus optimoivat mahdollisuutesi saavuttaa tavoitteesi.
Kysy lisätietojaMUUT PALVELUT
Räätälöidyt luennot ja valmennukset organisaatioille: uni, stressi, palautuminen, elämäntavat.
Kysy lisätietojaREFERENSSIT
Vilho on ollut henkilääkärini yli 15 vuoden ajan. Olen saanut täysin ainutlaatuista kohtaamista. Voin luottaa että asioihini perehdytään perinpohjaisesti ja minua hoidetaan kokonaisuutena, ei vain keskittyen yksittäiseen vaivaan tai sairauteen. On selvää etten olisi pystynyt toimimaan sillä tasolla millä olen toiminut konsulttina, tiimin vetäjänä, yrittäjänä ja perheenisänä ilman sitä tukea mitä olen saanut.
Kolikolla on aina kaksi puolta. Yrittäjänä olen saanut oppia ja onnistua, maistaa menestystä mutta myös lannistua ja uupua. Matkalle on mahtunut tunteiden kirjon lisäksi todellisia terveyshaasteita syövän ja veritulppien muodossa. Kiitollisena kaikesta; koettelemukset ovat auttaneet löytämään elämässä oleellisen, eikä merkitystä tarvitse etsiä perheen kaltaisten perusasioiden ulkopuolelta. Vilho on konkreettisesti pelastanut henkeni ja terveysasioissa hän on minulle ehdoton auktoriteetti. Kiitos 15 vuoden kokonaisvaltaisesta tuesta.
Vilho on korvaamaton henkilääkärinäni, koska hän hoitaa terveyttäni proaktiivisesti ja kokonaisvaltaisesti niin että voin hyvin ja suorituskykyni on huipussa.
Jos potilaani tai ystäväni kaipaa todellista miesterveyden ja elintapojen osaajaa, ohjaan heidät aina suoraan Vilholle. Häneltä olen myös itse saanut oppia miehen hormoneista ja painonhallinnasta, joka on upeasti täydentänyt omaa osaamistani lihavuuslääkärinä. Vilho on myös loistava esiintyjä ja onkin ollut mahtavaa esiintyä yhdessä ja tuoda yhtä aikaa lavalle niin nais- kuin miesterveydenkin erityispiirteet!
Vilho on ollut tukenani elämäni vaikeimmissa tilanteissa. Vilhon rauhallinen, lämmin ja erittäin asiantunteva tapa kohdata on tuonut turvaa ja luottamusta, juuri silloin kun olen sitä eniten tarvinnut. Hänen kanssaan saan kokea, että tulen aidosti kuulluksi ja olen hyvissä käsissä. Siksi luotan häneen täysin ja voin suositella Vilhoa sydämestäni kaikille.
Olen tehnyt Vilhon kanssa yhteistyötä yli 10 vuoden ajan. Vilhon syvällinen ymmärrys unesta ja ravitsemuksesta sekä ennaltaehkäisevä ote tuo hedelmällisen yhteistyömahdollisuuden hoitaa asiakkaita/potilaita kokonaisvaltaisesti. Vilho kääntää kaikki kivet, jotta onnistuminen elämäntavoissa tai terveyden kohentaminen olisi jokaiselle mahdollista.
Silloin kun omat potilaani tarvitsevat kokonaisvaltaista arviota ohjaan heidät Vilhon vastaanotolle.
Olen tuntenut Vilhon noin kymmenen vuoden ajan ja olemme tehneet paljon yhteistyötä. Vilhon työskentelyssä yhdistyy pitkä kliininen kokemus, poikkeuksellisen laaja koulutustausta ja ihmisen kokonaisvaltainen huomioiminen. Voin lämpimästi suositella Vilhon asiantuntemusta.
Vilho on toiminut koko ammattiurani omalääkärinäni. Vilhon vankka tiedeosaaminen paistaa ammattitaidossa. Suorituskykykeskeisyys vaatii lääkäriltä yksityiskohtien ja persoonan ymmärrystä. Vilho näkee aina yksilön eikä vain lukuja.
VALMIS PANOSTAMAAN ITSEESI?
Ensimmäinen askel on aina vaikein. Täytä alla oleva lomake ja otan sinuun yhteyttä.